Kosttilskud

Kosttilskud hos Uglecare – stort udvalg

Kosttilskud har det formål at forbedre din sundhed og dit velvære. Det kan dreje sig om supplement til din daglige kost, så du får dækket din krops vitaminbehov gennem kosttilskud supplement.

Nogle vælger at købe kosttilskud, der fx styrker hud, hår eller negle, for en sundere ydre fremtræden. Du kan også finde kosttilskud, der støtter vægttab. Prøv for eksempel Fat Burner fra New Nordic, som bl.a. indeholder grøn te, yerbamate, ingefær og cholin.

Du kan også få kosttilskud, der hjælper med at bevare en naturlig søvn. Drogens Vital Focus Baldrian er et vegansk kosttilskud, velegnet til at støtte den naturlige søvn. Asonors Sleep Support tabletter har flere gode ingredienser, der både bidrager til at vedligeholde en normal søvn tilført passionsblomst, som har en beroligende og afslappende effekt.

Hvorfor tager man kosttilskud?

Når man tager kosttilskud, så er det med formålet at forbedre sin sundhed for både krop og sind. Afhængig af hvilket kosttilskud du vælger, er det muligt at opnå en øget sundhed eller omlægge nogle vaner eller forbedre nogle udfordringer for dig.

Husk blot at kosttilskud ikke bør træde i stedet for en varieret kost.

Gennem kosttilskud er det muligt at dække ernæringsmæssige huller og sikre, at din krop får de næringsstoffer, den har brug for, så den kan fungere optimalt – det samme gælder dit sind. Indtag af vitaminer, som kroppen har brug for, kan også have en positiv indvirkning på dit humør og din ydeevne i løbet af dagen.

Værd at vide om kosttilskud

For at få det bedste ud af dine kosttilskud er det værd at vide lidt omkring optagelsen af dit kosttilskud. Vidste du, at de fleste kosttilskud optages bedst, hvis du spiser dem sammen med et hovedmåltid, der indeholder fedt? Aftensmaden er oftest mere fedtholdig sammenlignet med morgenmaden. Derfor fungerer det godt at indtage dit kosttilskud sammen med aftensmaden.

Kalk- og mælkeprodukter hæmmer optagelsen af jern, og derfor er det bedst for optagelsen, at du forskyder jern-indtaget med mindst tre timer før eller efter indtag af kalk- og mælkeprodukter. Omvendt øger c-vitamin optagelsen af jern, og derfor kan du med fordel tage c-vitaminer sammen med jern eller indtage dit jerntilskud sammen med appelsinjuice.

Vidste du, at de fleste kalkprodukter også indeholder D-vitamin, fordi D-vitamin bidrager til en normal optagelse og udnyttelse af kalkens egenskaber.

Sandhed eller skrøne: Kan man overskride den anbefalede dagsdosis, fordi det overskydende bare udskilles? Svaret er ikke entydigt, da det afhænger af kosttilskuddet/indholdsstofferne. Generelt skal man sikre sig selv ved at følge anbefalingerne.

Nogle vitaminer udskilles af vores krop, hvis vi får for meget, mens andre ophobes. For eksempel er vitamin A, D, E og K er fedtopløselige vitaminer, der ophobes.

Så man bør generelt overholde den anbefalede dagsdosis, som man altid finder på produktbeskrivelsen på produktet.

Kosttilskud med enzymer

For nogle afhjælper kosttilskud bestemte gener. Man kan få kosttilskud med enzymer, der hjælper på fordøjelsen. Problemer kan opstå, fordi man mangler et bestemt enzym til at nedbryde det, man har indtaget. Enzymer hjælper både med at nedbryde føden og med kroppens optagelse af næringsstofferne.

Du kan få tabletter med laktase enzym, hvis du er laktoseintolerant og derved undgå maveproblemer forårsaget af laktosen i diverse mælkeprodukter. Vi forhandler laktase enzymer bl.a. fra LactoNON, Apovit og Lactrase.

Kosttilskud under graviditet

Der kan være livsbegivenheder, der påvirker ens krop og humør i en tidsbegrænset periode, hvor man kan have brug for noget ekstra end det, man plejer i sine vante rutiner og kost.

Det er en god idé at følge kost- og sundhedsanvisninger fra Sundhedsstyrelsen eller Fødevarestyrelsen, når sådanne foreligger. For eksempel før og under graviditet anbefales gravide kvinder at indtage ekstra folinsyre/folsyre, som købes som kosttilskud. Der findes gode muligheder for multivitaminer for gravide, med ekstra folinsyre. For eksempel Biosym OmniGravid til før, under og efter graviditet indeholder den anbefalede dagsdosis folsyre på 400 µg og i alt 25 vitaminer, mineraler, antioxidanter og andre næringsstoffer.

Kosttilskud og overgangsalderen

For kvinder i en mere moden alder kan overgangsalderen, også kaldet menopause, medføre gener, som man med kosttilskud kan mindske eller endog fjerne generne af. Hos Uglecare har vi samlet et varieret udvalg af kosttilskud velegnet til overgangsalderen.

Kosttilskuddene findes i forskellige variationer, alle med formålet at forbedre følgevirkningerne af menopausen, der går hånd i hånd med hormonelle ændringer. Du kan bl.a. få kosttilskud, der bidrager til immunforsvaret og stofskiftets normale funktion, til at regulere hormonaktiviteten, stimulere nervesystemet, afhjælper følelsesmæssig stress, træthed med flere. Se vores udvalg her.

Kosttilskud til børn

Hos Uglecare kan du købe dine børns vitaminpiller. De smager naturligvis børnevenligt med forskellige frugtsmage og indeholder de essentielle vitaminer for børn. Du kan også få mælkesyrebakterier til at give ro i dit barns mave og afhjælpe barnets fordøjelsen.

Før du køber kosttilskud og vitaminer til dit barn: Husk at kigge på alderen, der anbefales, så du får fat i det rette, aldersvarende produkt til dit barn.

Omega-3 fedtsyre fra fiskeolie er sundt for børn – det indeholder bl.a. D3-vitamin som støtter dit barns immunforsvar og bidrager til at vedligeholde normale knogler, tænder og muskelfunktion. Kosttilskud med omega-3 anbefales til børn, der ikke spiser fisk flere gange om ugen, som en del af at få dækket deres behov for essentielle næringsstoffer.

Måske kender du Möllers Tran og husker smagen af fiskeolie serveret på en spiseske? I dag kan dine børn få Möllers Omega-3 Fisk med jordbærsmag, der er bløde geléstykker med en frisk smag af jordbær. Så glider fiskeolien nemmere ned.

Find dine kosttilskud til børn her.

Uglecare – Faglighed, kvalitet og høj service

Hos Uglecare går vi aldrig på kompromis med kvaliteten af vores sortiment. Du finder masser af forskellige produkter til faste, lave priser. Har du brug for personlig rådgivning? – er du naturligvis velkommen til at kontakte os.